Apakah ada sering merasa nyeri pada bagian punggung, pinggang, kaki dan tangan? Apakah anda sering merasakan mati rasa atau kesemutan? Jika jawabannya YA, maka anda perlu khawatir akan kesehatan anda. Bisa jadi anda mengalami HNP (Hernia Nucleus Pulposus) atau yg biasa disebut Syaraf Kejepit.
Penyebab HNP atau Syaraf Kejepit kebanyakan terkait dengan proses penuaan atau keausan yang disebut degenerasi bantalan atau diskus intervertebra. Seiring bertambahan usia, diskus tulang belakang makin kehilangan beberapa kadar airnya. Hal ini mengakibatkannya kurang fleksibel dan lebih rentan untuk robek atau pecah.
SALAH POSISI
Saat mengangkat benda yg berat dari bawah dengan membungkuk bisa mengakibatkan HNP jika posisi anda salah. Gunakanlah otot paha dan betis saat mengangkat.
TERBENTUR
Peristiwa traumatis seperti jatuh atau terbentur benda dengan keras bisa mengakibatkan disposisi tulang belakang yg berujung pada HNP.
OBESITAS
Kelebihan berat badan menyebabkan tekanan tinggi pada Diskus punggung bawah => HNP lumbal.
PEKERJAAN
Jenis pekerjaan yang menuntuk kekuatan fisik memiliki risiko lebih besar dari masalah punggung. Contohnya mengangkat berulang, menarik, mendorong, membungkuk ke samping dan memutar juga dapat meningkatkan risiko HNP.
GENETIKA
Faktor keturunan juga memiliki kecenderungan untuk mengembangkan HNP.
Jika anda mengalami gejala diatas, segeralah periksakan keadaan tubuh anda, karena HNP dapat mengakibatkan disfungsi otot bahkan hingga kelumpuhan permanen.
Layanan Konsultasi GRATIS
0838 0764 1711
0822 1043 2970
(Telp, SMS, WA)
